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マックさんの個人的ブログ

マックさんの個人的ブログです。不定期更新

ダイエット???

日記
最近、ダイエットをしています。
平均体重から10kg位オーバーしていますんでね。
間食を減らしたり、朝昼晩飯をメモしてなるべく
1500kcal以内に抑えたら、まあ、2週間くらいで
2kg程やせて喜んでいたら、
なんか2キロ3キロは簡単にやせると聞きました(^_^;)
ここからが壁なんでしょうね。
後、2週間で1キロやせるようにもうちょっと工夫しないといけないかな?
まあ、今年中に後6キロの減量を目的にしてるんで、色々工夫してみますか。
あまり変にやって体をこわしたら本末転倒やから気をつけんとな